（馬來西亞）芬蘭國家統計中心日前公佈的一項調查結果顯示，因上網時間過長導致睡眠不足的現象在芬蘭年輕人中普遍存在。

統計中心就上網對16歲至74歲芬蘭人日常作息造成的影響進行了調查。結果表明，幾乎所有年齡段的人都存在因上網導致睡眠時間減少的問題，但這一現象在年輕人中尤為突出。

另外，芬蘭今年秋季公佈的一項校園健康問卷調查結果顯示，芬蘭36%的高中生每天23點之後才就寢。25%的女生和28%的男生表示，上網會影響生活作息。

芬蘭國家健康與福利研究所的專家指出，晚上上網和看電視時間過長通常會使人們推遲就寢時間。一般而言，處於青春期的年輕人平均每天應滿足9小時睡眠。如果使用電腦時腦力活動過於緊張，會導致身體長時間處於興奮狀態，從而難以入睡。長期睡眠不足會使人情緒焦躁、注意力難以集中，容易患抑鬱症等多種疾病。（新華社）