瑞士‧世衛:每週運動150分鐘防癌


(瑞士)世衛在2月4日“世界癌症日”發表《全球運動促進健康建議》,稱年滿18歲以上成人,若每週進行至少兩個半小時(150分鐘)的適度運動,可降低乳癌和結腸癌的風險。

世衛指出,約25%乳癌和結腸癌可透過做運動避免,而運動亦有助減少罹患其他癌症的機會。不過全球目前逾三成人口缺乏運動,每年約有320萬人因運動不足而罹患癌症等致命,令缺乏運動成為全球第4大致命誘因。世衛估計如情況持續,2005至2015年間,將有8400萬人死於癌症。(香港明報)