（英國）英國女子西沃特（44歲）4年前患上乳癌，接受淋巴結和乳房切除手術後，醫生給她吃乳癌病人常用的藥“塔莫昔芬”（Tamoxifen），以抑制雌激素，預防癌腫瘤再生。這種藥可減低復發機率30%，但她擔心有副作用，決定不吃藥，自行研製低脂餐單防癌。

過去4年，她的餐單主攻有機蔬菜，完全戒絕奶類產品，另加大量“超級食物”。“新鮮水果、蔬菜和果汁好極了，莓果是極佳超級食物，薑黃（turmeric）令癌細胞自殺，配以薑和蒜頭一起煮。”除了注意飲食，她還運動，若明年夏天前癌病不復發就算康復。

雖然醫生不建議病人放棄傳統治療方法，又指電療和化療在過去20年大大減低乳癌死亡率，但健康生活確能增加癌病人存活率。醫生指出，手術後的癌病人每週運動3天，每次30分鐘，控制體重和減低脂肪攝取量，都可減低癌病復發機會。（馬來西亞南洋商報）