長期少吃碳水化合物增中風風險


(美國)現在一些人嘗試用控制飲食中碳水化合物的方法減肥,即少吃甚至不吃主食。但是美國最新研究發現,在飲食中,長期控制碳水化合物攝取量的同時,蛋白質的攝取量會呈增加趨勢,結果造成心肌梗塞和腦卒中的風險升高。

美國哈佛大學等機構的研究人員在新一期《英國醫學雜誌》上發表論文說,研究小組在1991年至1992年間調查了約4.34萬名30歲至49歲的瑞典女性的飲食習慣,之後跟蹤她們心肌梗塞和腦卒中等疾病的發病情況。跟蹤時間平均約16年。

針對1270例在此期間發病的病例,研究人員按照碳水化合物和蛋白質的攝取量分成10個等級進行分析。結果是碳水化合物的攝取量每下降1個等級,蛋白質的攝取量每上升1個等級,心肌梗塞和腦卒中的發病風險就增加4%。

本項調查顯示,低碳水化合物、高蛋白質的傾向最嚴重的一組女性,其心肌梗塞和腦卒中的發病風險與其他女性相比最高可達1.6倍。(新華社)