（紐約．留天佑24日報導）美國東岸近日天氣變化較大，經過上週二、三超過華氏80度的歷史高溫後，週末氣溫降至60度以下。在紐約上州的普萊西德湖、佛蒙特州和新罕布什爾州部份地區，更錄得3吋至半呎降雪。

氣象部門預測，本週一至三，一股冷空氣將持續影響東岸各地，氣溫維持在49至54度，比往年同樣時間低5至10度。

而國家海洋及氣候管理局（NOAA）則表示，東岸今年將度過一個溫和、「典型」的冬天，氣溫不會過冷，但濕度稍高，1月份同樣是最冷的月份。

在華人文化中，秋天有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。註冊中醫師彭明慧說，秋風起我們的身體便內外受敵。

醫師：進補以滋潤為主

據介紹，喝滋潤湯水最直接的功效當然是補充水份，因為秋天乾燥的氣候容易奪走人體水分：體外而言，皮膚乾燥會令角質增厚，因而阻塞毛孔，所以很多人在秋天都特別容易長暗瘡；體內而言，中醫認為最受打擊的就是肺部，所以秋天常有咳嗽和痰多的問題。彭醫師說只要根據「五色診」判斷，自然能找出對的湯水，對症下藥。

醫師還推介了一款「百里香蘋果南瓜湯」，可適量加入清甜的蘋果，令湯水多了一份清新的感覺，減輕南瓜湯稠度，不太飽肚。且製作時間短，適合忙碌的都市人，最重要是蘋果含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚潤滑、紅潤有光澤，簡直是愛美人士的福音。