（台灣）台灣資深媒體人陳文茜，過去在螢光幕上總是有點福態貴婦樣，最近強打節目新專題，不少人發現她仿佛大變身，不只臉小了一大號，身材更是判若兩人。據悉，從去年8月31日起，陳文茜低調展開減肥大戰，9個月下來已減掉20公斤，硬是讓身材如時光倒流，由73公斤“腹婆”，變回14年前自美返台時的53公斤“妖姬”。

媒體報導，陳文茜從小被稱是“含著糖睡覺”，常自嘲自己3天沒吃甜點就會得躁鬱症。但自下定決心減肥開始就完全戒掉甜點。

戒吃甜食有助維持身材，但減肥這麼成功，什麼“撇步”大家都在問。陳文茜公開她的秘訣：早餐喝流質食物，中午隨意吃，晚餐則吃“貴人”台北市長郝龍斌提供的功能表秘方。

陳文茜說，她的流質早餐，通常是混搭芽菜及多種水果的精力湯，之後加一杯零脂“星巴克拿鐵”（咖啡）。

陳文茜說，去年她為台北花博深入報導，為了回報，食品科學出身的台北市長郝龍斌提供她減肥晚餐的食譜，內容只有簡單四個選項：筍、芭樂、蕃茄、火龍果，可以配搭也可以單吃，而且任由吃到飽。

單靠這樣的晚餐，陳文茜體重一路往下掉，從去年8月31日開始減肥時的73公斤，去年底已瘦到61公斤，等到今年大家在電視上發現她變成瓜子臉，陳文茜已整整瘦了20公斤，讓前助理驚嘆，“背後看，根本認不出是陳文茜！”

對於好友陳文茜能成功減重，郝龍斌聽到很開心。至於時下流行的減肥餐、減肥藥，郝龍斌認為最有效的方式還是吃水果，新鮮蔬菜也不錯，比吃其他減肥餐都有效，而且更有營養。

據介紹，郝龍斌曾是台大食品研究所的教授，他還開過食品油脂學的熱門課程，出過暢銷書“健康飲食GOGOGO”，也在媒體專欄發表過養生的文章。（香港中通社）