（台灣）卡拉OK不一定是年輕人專享的時尚玩意，一頭銀發的退休人士高歌一曲，不僅與友同樂，更具有養生功效。台灣最近流行K歌養生，成為不少退休人士的好去處。

居於台中南頭的前省議員陳慶春，雖已年逾90但仍活力十分，他認為應歸功“K歌養生”。他過去十年來幾乎每天下午都會到南投縣草屯鄉村的歌唱俱樂部消磨時間，“別看我年紀大，我還能把《王昭君》唱完。”

他說，唱卡拉OK對老人家是很好的保健活動，“高亢的歌聲，可以練丹田，還要配合旋律跟上歌詞，這是很不容易的，如果天天唱歌，就不會老人失智（老人癡呆症）了。”

台灣媒體3月12日報導，卡拉OK已成為時下銀髮族的最流行養生玩意，針對老年人的家庭式卡拉OK店如雨後春筍在全台盛開。“花200元（新台幣），就可以唱一個下午了”，南投市市民代表廖學輝指出，收費便宜，還可以結識“老朋友”，不少退休人士樂得天天跑這類卡拉OK。業者指出，這幾年，銀髮族學唱歌成了風氣，各地社區大學、老人會開卡拉OK教唱班，吸引大批銀髮族報名，愈唱愈有興趣，同學們三不五時相招唱歌，興致來時南征北討聯誼，各地都出現銀髮族卡拉OK。

66歲的退休人士簡秋美一星期有3天跑卡拉OK，她說，十年前喪偶後，生活頓失憑依，每天靠吃藥入睡，差點要得憂鬱症，幸好朋友帶她來唱歌，認識很多銀髮族的好友，身體和心情都好多了。家住彰化市的詹淑英甚至將自家客廳打造成歌房，以供附近的銀髮族“飆歌”；甚至連彰化縣議員黃秀芳的服務處都設置老年人卡拉OK，不定期開放讓大家唱個過癮，算是另類服務。

自稱“五音不全”的台北退休人士郭先生，禁不住友人力邀，每週定期相約K歌，為改寫“從小就沒唱過一首音準的歌”的歷史，他還特以請來老師教唱，雖自嘲自給歌藝不精，但坦言樂在其中。

南投醫院家庭醫生科主任詹德欽說，與人交談對老人健康很有幫助，不論是低吟或吶喊，唱歌是一種情感的抒發，對改善肺活量也有助益。不過最好唱幾首歌後，就到室外透透氣，特別是流感肆虐的季節，應自備麥克風，以避免感染。

南投縣生命線主任許麗娟分析，老人愛上卡拉OK，可能是怕孤寂的一種反射，“與其說唱歌，不如說是找一個有人作伴的地方，感受一些溫暖”，她建議，如果老人愛上卡拉OK店，子女應替爸媽挑選一家較理想的店，“至少要空氣好，又有安全的逃生設備。”（香港中通社）