（台灣）珍珠奶茶由台灣紅遍世界，在炎炎夏日，台灣年輕人更幾乎是人手一杯。但台灣健康局8月1日公佈一份有關青少年夏日飲料健康調查卻指出，珍珠奶茶是致肥的“元兇”。

調查發現，62%高中生每週最少4天喝含糖飲料，特別是珍珠奶茶等流行飲品，含糖量極高，常喝不利健康。健康局警告，喝高糖飲料如同在喝油，“一杯熱量550大卡的珍珠奶茶，有如吃一個滷雞腿飯盒，一天一杯，一個月就會胖2.1公斤。

健康局調查全台灣1萬多名就讀初中及高中的青少年，瞭解他們食用含糖飲料狀況。結果顯示，每週喝含糖飲料逾4天的初中生約51%，其中每週喝六至7天約佔25%，較兩年前同一調查顯示，數據上升2%。不過，高中生更愛糖，每週喝4天以上佔近62%，其中每週喝六至7天佔43%，較上次同一調查激升9%。數據指出，無論初中或高中生，男生都比女生更愛糖，“以高中男生為例，每週喝含糖飲料逾4天佔約68%，女生則約54%。”

健康局健康組組長陳廷芳說，珍珠奶茶是時下青少年最喜歡的夏日飲料之一，但一杯700毫升的珍珠奶茶，所含熱量高達550大卡，“如同喝下61公克油脂或嗑完一個滷雞腿飯盒，需慢跑一個小時才能消耗。”她指出，不少夏日令人垂涎的冰品，如抹茶紅豆冰沙、牛奶八寶冰等，每份熱量也都逾500大卡，隨時“禍從口入”。

馬偕醫院營養師趙強指出，白開水的解渴效果最好，建議每人每天喝約1500至2000毫升的白開水。若在運動後，因電解質流失，可適量攝取含鈉、鉀的運動飲料。（香港中通社）