（英國）聲聲呼喊，散發陣陣霸氣，超越自己，正式登基。孫楊在倫敦奧運游泳煞科日，於1500米自由泳決賽經歷偷步驚魂，一放絕塵，以3.12秒刷新自己保持的世績，奠定中長途泳王地位。倫敦一戰預示中國泳隊上位，10年來豪擲2億元重整旗鼓，小魚兒終於成熟。

揚言志在必得的一塊金牌，決賽當司令台宣佈“各就位”，孫楊突然躍入水中。他一臉驚恐，“怎料到（宣佈就位）之後他說quiet please（請安靜）。那一刻我很怕，眼前空白。”幸獲裁判證實因現場嘈吵，司令台呼吁觀眾安靜，孫楊誤以為指示起步才“偷步”。

孫楊1500米自破世績奪金

意外沒有影響發揮，最後100米加速，猶有餘勁地游出14分31.02秒，完成個人秀。孫楊盡攬400米和1500米自由泳金牌。“勝利屬於中國！美國人、歐洲人可以破世界紀錄奪冠，我想證明，中國人同樣可以做到！”孫楊觸池後，眼見新世績誕生，怒擊水面狂呼，激動灑淚。

男泳接力獎牌標誌豐收

2012年中國水軍奪5金，男隊憑4200米自由泳首摘接力獎牌，標誌著“十年計劃”的豐收。2000年悉尼奧運泳賽捧蛋，體育總局痛定思痛，制定“119計劃”，針對每屆共產生119面金牌的田徑、游泳和水上運動這3大弱項，重點培育和改善配套；包括翌年起向水上項目每年投入2000萬人民幣，至今已2億元。泳隊在幼兒園揀蟀接受長期培訓，借助運動科學修正動作和加速體力恢復。雙金女將葉詩文早在7歲起練水，以往的擺頭惡習便有賴科研團隊革除。

加強運動科學外地訓練

泳隊08京奧奪1金3銀2銅，200米蝶泳破世績的女將劉子歌曾到澳洲受訓，此後孫楊、張琳等紛紛效法。

2012年女子200蝶冠軍焦劉洋說：“外國教練著緊細節，很多是平常容易忽視的。就像高考補習班，他們鞏固我們的技術，簡單一個細節提高成績不少。”最近2年成績躍進只是開端，主帥麼正傑說未來2屆奧運已有梯隊成員，有信心延續佳績。

澳洲特訓兩年
孫楊寒天練水

得到金牌，“中國太陽”孫楊賽後豪言未怕過，甚至未盡餘力，有望再破紀錄。他回想在澳洲捱冷，早起練水，生活只得休息和練習，緊張生活近兩年，是時候外遊“鬆一鬆”。

“1500米是我的強項，沒有人可以撼動我的地位”，孫楊說來有血有汗亦有淚，“這塊金牌我最想拿，從2008年到現在，我一直為此努力”。中國泳手在澳洲修練眾所周知，箇中辛酸僅孫楊等泳手知道：“今年去澳洲集訓，那裡很冷，很不舒服，早上4點半就起床，很痛苦。”孫楊在澳洲接受地獄特訓，每天在氣溫5度的室外練水，早晚各3小時，晚課近5時開始，那時天開始黑，更冷。

“除了睡覺幾乎在水中”

孫楊賽後受訪，直言夢境成真。他稱不時夢見奪得金牌，一覺醒來卻不敢多提，為金牌甘過枯燥生活，“一天24小時，除了睡覺，其他時間幾乎在水中。拿了金牌，我和教練都完成夢想”。一朝得志，孫楊未語無倫次，不敢自比巨星：“我與菲爾普斯差得遠，尚需更多努力。”大戰完畢，素願得償，他直言自2011年世界賽起一直奮鬥，奧運後打算旅遊，“有空的時間和父母在一起”。（香港明報）