（新加坡）手機明明沒響，卻聽到手機鈴聲，不少新加坡人被“手機幻聽”困擾！

很多忙碌的都市人與手機已是形影不離。不少上班族或生意人為了隨時接聽公司、客戶的來電，24小時不關機。

為求安心，常常習慣性地查看手機，深怕漏掉一通電話或短訊。

對一些人來說，少接一通電話、漏看一則短訊的焦慮，已演變成“手機幻聽”現象。

《聯合晚報》訪問了50名公眾，發現高達80%的人覺得，自己常常以為聽到手機鈴聲或震動噪音，查看手機時，卻發現並沒有來電或短訊。

自認有“手機幻聽”的受訪公眾，介於20多至40多歲，一般從事零售、銷售或媒體通訊等行業。

心理醫生：壓力大警訊

受訪心理醫生說，以為手機響，不時查看是否有來電，屬於強迫性行為，是壓力大的警訊。

心理醫生洪榮乾說，若出現“手機幻聽”現象，表示一個人對手機鈴聲太過注意了。

“但這不是真正的幻聽。一般人查看手機後，立即就意識到自己聽錯了。若患精神分裂而出現的幻聽，則是與現實脫節，病人是分不清現實狀況的。”

屬強迫性行為

他說，很多人因工作所需，查看手機已成習慣，這可稱為強迫性行為，但不至於是強迫症，一般人無需太擔憂。“但手機沒響卻以為聽到鈴聲，應視為警訊。這顯示你太忙、壓力太大，應放鬆，避免壓力累積。”

洪榮乾醫生說，若無時無刻都注意手機是否有響，根本無法獲得真正的休息。

他建議，忙碌的上班族，應該規劃時間來鬆懈心情，如出國休假，暫時拋開工作，或每天安排一小短時間，規定自己不接聽手機，甚至關機，利用這段時間運動或從事令自己愉快的嗜好，讓繃緊的情緒放鬆。（馬來西亞星洲日報）