建立樂觀的心理素質


兩名分別為23與30餘歲的華裔青年,29日凌晨幾乎在同個時間從檳城兩座組屋躍樓身亡;同一天,30歲女律師疑因婚姻問題也從醫院墜樓重傷。其中23歲死者只因感情受挫便放棄寶貴生命,讓家人悲痛不已。青年自殺案件近年激增,自殺者的年齡甚至有越來越年輕趨勢,讓社會深感震驚。我們的社會出了甚麼問題?

不堪病魔折磨而自殺,已夠讓人傷感,然而,正值人生最美好時刻、身體健康的青壯年,為何對生命毫不留戀,紛紛走上不歸路?為何不為辛苦養育他們成人的父母著想,釀成白髮人送黑髮人的悲劇?自殺案例為何不斷上演?自殺事件背後折射出國內青年怎樣的心理健康問題?必須如何預防?種種問題值得各界思考。

根據去年的自殺事件統計,自殺者以華裔居多佔48%,印裔和巫裔分別佔21及13%,男女的自殺比例為3比1。最令人關注的事實是,自殺率最高的年齡層介於24至44歲之間,正值人生起步和高生產力的黃金時期,這個年齡層的自殺趨勢越來越嚴重,不僅對兒女稀少的華裔家庭帶來傷害,對社會與國家建設亦是一大隱憂。

青壯年自殺是複雜的社會問題,24至44歲的群體,在校者面對學業壓力或感情糾結問題,走入社會或成家立業者,則可能面對工作壓力、失業、經濟負擔或婚姻等問題。無論是何種問題,一旦遇到挫折和壓力,心理素質軟弱或缺乏應對能力,便可能走上絕路。年輕人感情受挫,不思父母養育之恩情和辛勞,輕易以死亡作為企圖挽回戀情的手段,是最愚蠢的行為。另一方面,因患憂鬱症或躁鬱症而自殺的個案亦不少,不得不讓我們戒懼。

自殺案例是多方面和錯綜複雜的,雖然自殺的原因各異,我們仍可從一些自殺行為找出共同的現象和特徵,多管齊下綜合治理,以防範悲劇重演。

家庭教育對一個人的成長和心理健康,扮演著關鍵角色。家長望子成龍之餘,務須增強孩子應對困難挫折能力,灌輸孩子積極生活態度和觀念。避免過份溺愛以及以物質金錢取代溫暖與關懷。江沙16歲男生疑因與感情問題鬧情緒,竟用頭盔毆母搗毀家具,還用刀片割腕自殘,便是家庭教育失敗的典型例子。這名少年明顯有自虐和自殺傾向,需接受心理輔導,否則遲早釀成悲劇。

在這個互聯網時代,沉迷網絡世界的青少年越來越多,影響青少年與人溝通及抒發內在情緒的能力。澳洲與中國聯合進行的一項調查顯示,沉迷網絡的青少年比較容易出現自我傷害的行為,也容易患上精神疾病及憂鬱症。家長和社會大眾必須特別留意孩子使用網絡的情況,尤其是網絡容易傳達負面思維,青少年面對困擾若往社交網站尋求慰藉,可能無法得到正確引導而釀成悲劇。自殺者在面子書傳達消極訊息和留下遺言,這種不良風氣必須遏制。

無論是家庭、學校、社會團體或宗教組織,皆有責任和義務教育孩子和社會大眾,建立積極樂觀的生活態度,形成良好的個性與心理素質,特別是加強生命教育和心理健康教育,讓大家瞭解生命的意義、瞭解本身對家庭和社會的責任,從而珍惜生命。

■馬來西亞星洲日報/社論

(馬來西亞星洲日報)