（香港）香香港人生活節奏急促，精神壓力隨時爆發，衛生署調查發現，2000名受訪成人中，6.7%有嚴重精神困擾問題，部份人甚至經常感到情緒低落、絕望、覺得自己沒用等，未滿25歲的年輕人及女性問題較嚴重，每月家庭收入愈低、要親友提供的情緒和金錢支援愈少，嚴重精神困擾普遍率愈高。

遇婚姻問題
低收入風險較高

衛生署《非傳染病直擊》報導，衛生署的2009年4月行為風險調查，為2000名18至64歲香港人，評估精神困擾程度，其中6.7%受訪者得分在13分以上，顯示他們或出現情緒病和焦慮症的警號。其中離婚/分居/喪偶者、每月家庭收入不足8000元、每日睡眠時間少於6小時、沒有要好親友者，嚴重精神困擾比率較高，由10.8%至15.8%不等。

自我評估整體健康狀況為“差”及患有兩種或以上經醫生診斷的慢性病者，精神困擾風險亦較大，分別達32.7%和18.9%。然而，只有一成嚴重精神困擾者向醫生或專業醫護人員尋求協助。

日研究：綠茶有效減壓

衛生署亦引述日本研究指出，飲用綠茶或有助紓緩精神困擾，研究員分析4.2萬名居於日本大崎市的男女飲食和生活方式數據，發現每天飲用1至2杯、3至4杯，以及5杯或以上綠茶者，有精神困擾的風險較每天飲少於1杯綠茶者，分別低5%、11%和20%。這可能與綠茶的L-茶氨酸及抗壞血酸成份，可減少壓力導致的即時生理反應。（香港明報）