（香港）在香港，對於集萬千寵愛於一身的寵物狗而言，牠們不缺那些提供按摩浴缸和服務設備完善的SPA中心，但若想尋求內心平靜則不是那麼簡單。為了協助面臨如此困境的狗主，瑜伽導師阿格曼（Suzette Ackermann）開辦了“狗狗瑜伽班”。

在香港上環區的每個週六早晨，都能看到一群狗主人為愛犬按摩；接著，在柔和的音樂之中，緩緩引導牠們做出各種瑜伽動作，比如將後腿伸展至後方的“眼鏡蛇式”。

阿格曼對課堂學員說：“你要試著安撫狗狗，順著脊椎任何一側撫摸，然後再往肋骨和肚子處。”

這名來自南非的瑜伽導師也是一名舞蹈家，開設“狗狗瑜伽班”剛滿一年。她在上課時會帶著她七歲大的北京犬“雪球”（Snowball）給學員做示範。她稱，“雪球”帶給了她許多靈感。

當“狗狗瑜伽”熱潮掀起後，單眼失明、全身雪白毛茸茸的“雪球”馬上就成了家喻戶曉的明星，牠還因為曾上電視而在街上被不少人認出。

阿格曼說：“‘雪球’就像禪宗佛陀一樣。牠可以擺出各種瑜伽姿勢，並沒有特別在意些什麼，這在瑜伽方面中是很棒的——沒有自我、沒有牽絆，就只是單純的存在。當我在家中練習（瑜伽）時，牠就會跑到瑜伽墊來，很自然地一起做瑜伽。你讓牠躺下擺出“挺屍式”時，牠可以一動也不動。”

阿格曼和“雪球”一起做瑜伽好幾年了，但開班教導“狗瑜伽”（doga）的想法，最初卻是由寵物店“Pawette”來自日本的寵物美容師所提出。後來這家提供“頂級精品、沙龍和按摩服務”的寵物店，就夥拍阿格曼開設了指導班。

“狗瑜伽”已經成功在寵物至上的日本社會開拓市場，在美國亦是如此，當地導師鐵特曼（Suzi Teitelman）和史蒂文（Amy Stevens）日前還發行了“狗瑜伽”DVD。阿格曼則順應顧客和他們的愛犬的要求，發展出自己的模式。

她說：“我想主人們一定非常疼愛狗狗，才會把牠們帶過來，他們可是為增進感情才額外花這筆錢。”

“狗狗瑜伽課”偶爾也會出狀況，有時狗狗會打架混戰、大聲吼叫或躲到牆角等等。就像有一隻1歲的約克郡犬和博美犬混種狗“Kopi”，就似乎無法安靜下來調和脈輪，反而喜歡到處亂跑。

不過，其他狗狗的配合度依然很高，牠們會乖乖地躺下，任由處於固定瑜伽姿勢的主人移動牠們的前掌。主人和愛狗甚至能和諧一致地扭動身體，共同伸展筋骨。

當主人們做出“英雄姿”等站立姿勢時，會一手抱起狗狗。阿格曼說，狗狗的體型越小，也就越容易做瑜伽，而來上“狗狗瑜伽課”的一般都是較小型的狗。這類型的狗在人口過於擁擠的香港較受歡迎。

當主人要做出如“貓式-牛式流瑜伽”（cat-cow flow）的姿勢時，就會把狗狗放在背上，然後四肢著地撐起身體。這時候如果狗狗願意乖乖聽話，就會一直呆在主人的背上。

阿格曼邊教導這動作邊說：“讓狗狗的腹部貼在你的脊椎上，如此能產生二合一的腹部按摩效果。”她接著下指令：“現在開始，吸氣，吐氣，吸氣，吐氣……”

瑜伽課結束後，阿格曼會對學員們說道：“讓我們一起說‘Namaste’。”這時部份狗狗還會應聲吠了一下，好像聽得懂人話似的。

任職於馬來西亞化工公司的康寶林（譯音，Pauline Kang）正是叛逆狗狗“Kopi”的主人。據她說，“Kopi”參與瑜伽課後，也變得比較能靜下心來，“和一開始相比的話，牠現在真的進步很多。”

阿格曼回想起“Kopi”的第一堂課時直言：“牠第一次上課時好像一隻袋鼠，不停地跳，跳個沒完沒了。”

她表示，“狗瑜伽”除了能鎮靜心情，也能改善狗狗的臀部和膝蓋問題，並減輕哮喘病。她的學員中，就有一隻狗狗經常得和空氣吸入器為伍。

迄今，阿格曼的“狗狗瑜伽課”已經吸引了貴賓犬、威爾士矮腳狗、約克夏犬、吉娃娃和臘腸犬等等。阿格曼說：“臘腸狗是很好的合作夥伴，因為牠們的軀體很長，主人們能真的幫到牠們伸展身體。”

阿格曼原本是接受強勁的“阿斯湯伽瑜伽”（Ashtanga Yoga）訓練出身，不過她沒有因此把“狗狗瑜伽課”弄得太激烈，反而比較溫和。

她說：“你不可能叫狗狗跟著做‘阿斯湯伽瑜伽’，因為當中有很多過於動態的動作；所以我都只教基本動作，通常是教較柔和的‘哈達瑜伽’（Hatha Yoga）。不然整套動作必須上、下、下、上的，狗狗會無所適從，大家也會受到干擾。”

阿格曼經常會諮詢獸醫針灸師的意見，並參加狗狗按摩課程；她的一名朋友則受“狗瑜伽”的啟發，正著手展開一項狗狗物理治療的計劃。

與此同時，阿格曼從事寫作的哥哥建議她整合“雪球”和“狗狗瑜伽”的故事，製作成一本故事插畫集，好讓一般家庭成員和其愛犬在家裡也能嘗試模仿簡單的瑜伽動作。

到目前為止，阿格曼並沒有意思將“狗瑜伽”的概念延伸到其他動物身上，不過她認為貓咪應該能配合得到，可行性相當高。

她說：“貓咪很有主見，所以並不是很隨和友善，但牠們可能還是可以配合主人。”至於在顧客方面，阿格曼不諱言：“他們大半時間只想和動物有更親密的關係。”

阿格曼補充：“我曾聽過人們說‘你不是認真的吧，教狗狗做瑜伽？’我就說，其實，更多時候是主人在做瑜伽。不過我們也會提供狗狗伸展和按摩服務，這對狗狗有鎮靜的作用。”

“我還記得在某一堂課上，我得一手抱著顧客的嬰孩，另一首抱著狗狗。我在想‘我到底在搞些什麼？’不過這經驗十分有趣，很好玩，還帶給課堂許多笑聲呢。”（原文：法新社）

英文版：Hong Kong's pampered pooches take yoga classes