（中國）“城裡都是樓，看不到夕陽。”餘乃勝說。他和妻子在巴馬經營著一家度假村。

就在兩年前，這樣世外桃源般的生活對他們來說是天方夜譚。

當時，餘乃勝還在深圳經營一家工廠，每天開著路虎堵在去各種應酬的路上。“堵車堵得脾氣越來越大！”

“當時就想逃離深圳，我本來就是個慢性子。”33歲的餘乃勝說。於是，他轉手了工廠，出門旅行。一天，他走到“盛產”百歲老人的巴馬，愛上了那裡的閒適，“一衝動就買了湖邊的一個小旅館，留了下來。”

經歷了多年對速度和效率的崇拜後，生活在擁擠、浮躁城市中的人們開始對“慢節奏”產生前所未有的渴望。

在雲南、西藏，像餘乃勝這樣的人不少。慢並不意味著沒有發展。餘乃勝擴大了原來的旅館規模，在當年買來的幾間平房旁邊，又建了一棟木樓和一棟磚樓，並精心進行了裝飾，“讓客人們住得舒服點，睡到自然醒。”

比起在深圳的日子，小夫妻的生活慢了許多。餘乃勝每天都吃早飯：紫薯、甜玉米加上黑色小米熬的粥，“在深圳的時候常常一忙起來，早餐就錯過了”。

每逢大小長假，在文化部工作的馬蕾都和老公去旅行，愛動的她不滿足於躺在海邊，曬曬太陽。工作十年來，她走遍雪山、草原、沙漠、瀑布，常常一天徒步20公里。在她看來，慢生活是一種心境，不在乎你做什麼。

“只要在心裡把工作放下，只想著旅遊這件事，即便行程再緊，也是一種放鬆，是一種慢節奏。”馬蕾說。

人們對慢節奏的渴望在新浪微博上也有所體現，帶“慢生活”字樣的微博賬號就有上千個，博主們有週末去郊區種地的城市菜農，貪戀織物柔軟手感的棉麻控，每天下午給同事講兩個笑話的小哥，還有資深“呆客”、拼布老師、裁縫等等。

心理學家認為，人們在繁忙工作之餘，在生活節奏上形成一種放慢的習慣，有助於整理情緒，舒緩壓力。對於大多數人來說，目前還不具備完全實現“慢生活”的條件，但至少可以先從“慢心態”著手，循序漸進地調整生活節奏。（新華社）